.svg){kind=small}
Η ακμή είναι μια από τις πιο συχνές δερματολογικές παθήσεις, που επηρεάζει εφήβους αλλά και ενήλικες. Όταν όμως επιμένει για μήνες ή χρόνια, παρά τις θεραπείες, μιλάμε για ανθεκτική ή χρόνια ακμή, ένα πρόβλημα που απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση.
Γιατί Μπορεί η Ακμή να Μην Υποχωρεί
Η ακμή δημιουργείται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματος παράγουν υπερβολικό σμήγμα, το οποίο, σε συνδυασμό με νεκρά κύτταρα, φράζει τους πόρους. Όταν προστίθενται βακτήρια (όπως Cutibacterium acnes), εμφανίζονται φλεγμονές και σπυράκια.
Όμως, η μη υποχώρηση της ακμής οφείλεται σε πολλούς παράγοντες:
- Ορμονικές διαταραχές: Υψηλά επίπεδα ανδρογόνων (τεστοστερόνης) ή πολυκυστικές ωοθήκες (στις γυναίκες).
- Ανθεκτικότητα στα φάρμακα: Το δέρμα “συνηθίζει” θεραπείες όπως αντιβιοτικά ή τοπικές κρέμες.
- Ακατάλληλα προϊόντα: Λάθος καλλυντικά ή καθαριστικά που φράζουν τους πόρους.
- Κακή διατροφή και στρες: Υπερκατανάλωση ζάχαρης, γαλακτοκομικών, ή χρόνιο άγχος.
- Μη συμμόρφωση στη θεραπεία: Η ακμή απαιτεί συνέπεια, οι αλλαγές φαίνονται μετά από 6-8 εβδομάδες.
Είδη Επίμονης Ακμής
- Ορμονική ακμή: Συνήθως στο κάτω μέρος του προσώπου και στο πηγούνι, με φλεγμονώδεις βλάβες.
- Κυστική ακμή: Μεγάλα, βαθιά σπυράκια που πονούν και αφήνουν ουλές.
- Ακμή ενηλίκων: Επιμένει μετά τα 25, συχνά σχετίζεται με στρες ή ορμόνες.
Τι Μπορείτε να Κάνετε Χωρίς Ισχυρά Φάρμακα
Καθημερινή Περιποίηση Δέρματος
- Χρησιμοποιείτε ήπιο καθαριστικό προσώπου δύο φορές την ημέρα.
- Αποφύγετε προϊόντα με οινόπνευμα ή βαριά έλαια.
- Προτιμήστε μη φαγεσωρογόνα καλλυντικά.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική με νιασιναμίδη ή αλόη.
Διατροφή και Τρόπος Ζωής
- Περιορίστε τη ζάχαρη, τα γλυκά και τα τηγανητά.
- Προτιμήστε τροφές με ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και ωμέγα-3 λιπαρά.
- Ενυδατωθείτε επαρκώς και κοιμηθείτε 7-8 ώρες ημερησίως.
- Μειώστε το άγχος με γυμναστική ή διαλογισμό.
Φυσικές ή Συντηρητικές Θεραπείες
- Τοπική χρήση σαλικυλικού οξέος ή βενζοϋλ υπεροξειδίου.
- Φυτικά εκχυλίσματα (π.χ. tea tree oil, πράσινο τσάι).
- Φωτοθεραπεία LED: μειώνει τα βακτήρια και τη φλεγμονή.
Ιατρικές Θεραπείες για Ανθεκτική Ακμή
Όταν οι απλές μέθοδοι δεν αποδίδουν, χρειάζεται δερματολογική παρέμβαση.
- Τοπικά ρετινοειδή (π.χ. adapalene, tretinoin): Καθαρίζουν τους πόρους και μειώνουν τη φλεγμονή.
- Αντιβιοτικά: Τοπικά ή από το στόμα για περιορισμένο διάστημα.
- Ορμονική αγωγή (σε γυναίκες): Αντισυλληπτικά ή αντιανδρογόνα φάρμακα.
- Ισοτρετινοΐνη (Roaccutane): Η πιο ισχυρή θεραπεία, για περιπτώσεις ανθεκτικής ή κυστικής ακμής.
- Χημικά peelings & laser: Επαναφέρουν την υφή του δέρματος και μειώνουν ουλές.
Πότε Πρέπει να Επισκεφθείτε Δερματολόγο
- Αν η ακμή επιμένει πάνω από 3-4 μήνες παρά τη θεραπεία.
- Αν προκαλεί ουλές ή πόνο.
- Αν επιδεινώνεται σε περιόδους ορμονικών αλλαγών ή έντονου στρες.
- Αν προκαλεί ψυχολογική επιβάρυνση (π.χ. χαμηλή αυτοεκτίμηση).
Η εξατομικευμένη διάγνωση είναι κρίσιμη, κάθε δέρμα αντιδρά διαφορετικά.
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί δεν φεύγει η ακμή μου παρότι χρησιμοποιώ κρέμες;
Πιθανόν το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για τον τύπο δέρματός σας ή χρειάζεται συνδυασμός θεραπειών.
Είναι κακό να “σπάω” τα σπυράκια;
Ναι, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ουλές. Αφήστε τη φυσική επούλωση ή τη διαχείριση από δερματολόγο.
Μπορεί η διατροφή να προκαλέσει ακμή;
Δεν είναι η κύρια αιτία, αλλά η υπερβολική ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά συνδέονται με επιδείνωση.
Υπάρχει “μόνιμη θεραπεία” για την ακμή;
Όχι για όλους, αλλά η σωστή μακροχρόνια αγωγή μπορεί να την ελέγξει πλήρως και να αποτρέψει υποτροπές.
Συμπέρασμα
Η ακμή που δεν υποχωρεί δεν είναι απλώς αισθητικό ζήτημα, αλλά συχνά ένδειξη ορμονικών, φλεγμονωδών ή περιβαλλοντικών παραγόντων. Οι συντηρητικές μέθοδοι μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά η εξατομικευμένη ιατρική προσέγγιση παραμένει η πιο αποτελεσματική λύση. Με συνέπεια, σωστή φροντίδα και καθοδήγηση δερματολόγου, η ακμή μπορεί να ελεγχθεί και το δέρμα να επανέλθει σε υγιή κατάσταση.
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα στο δερματολογικό κέντρο στη γλυφάδα για μια εξατομικευμένη διάγνωση | δερματολογος γλυφαδα
