Η ακμή δεν είναι μόνο πρόβλημα της εφηβείας. Ένας αυξανόμενος αριθμός ενηλίκων, ιδιαίτερα γυναικών, εμφανίζει ακμή μετά τα 30, ακόμη και εάν δεν είχε ποτέ πρόβλημα στο παρελθόν. Πρόκειται για την ακμή ενηλίκων, μια ξεχωριστή μορφή της δερματολογικής αυτής κατάστασης, που απαιτεί εξειδικευμένη προσέγγιση.
Τι είναι η ακμή ενηλίκων;
Η ακμή ενηλίκων είναι η παρουσία φλεγμονωδών ή/και μη φλεγμονωδών βλαβών στο δέρμα (σπυράκια, φαγέσωρες, κύστες) που εμφανίζονται μετά την ηλικία των 25-30 ετών. Συχνά εντοπίζεται στο κάτω μέρος του προσώπου (σαγόνι, λαιμός), αλλά μπορεί να επηρεάσει και την πλάτη ή το στέρνο.
Πού Οφείλεται;
Η αιτιολογία της ακμής ενηλίκων είναι πολυπαραγοντική και περιλαμβάνει:
- Ορμονικές διακυμάνσεις (π.χ. κύκλος, πολυκυστικές ωοθήκες, εγκυμοσύνη)
- Άγχος, που αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και σμήγματος
- Καλλυντικά που φράζουν τους πόρους (comedogenic προϊόντα)
- Διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και γαλακτοκομικά
- Κληρονομική προδιάθεση
- Ακατάλληλη ή υπερβολική καθαριότητα του προσώπου
Πώς Αντιμετωπίζεται;
Η θεραπεία της ακμής ενηλίκων πρέπει να είναι εξατομικευμένη και να γίνεται υπό την επίβλεψη δερματολόγου. Περιλαμβάνει:
Τοπικές θεραπείες
- Ρετινοειδή (π.χ. τρετινοΐνη): ρυθμίζουν την απολέπιση των κυττάρων και καθαρίζουν τους πόρους
- Αντιβακτηριακά/Αντιφλεγμονώδη όπως η κλινδαμυκίνη ή η νιασιναμίδη
- Βενζόλιο του περοξειδίου για τη μείωση των βακτηρίων και της φλεγμονής
Συστηματική Αγωγή
- Αντιβιοτικά από το στόμα (δοξυκυκλίνη, μινοκυκλίνη) για ελεγχόμενη χρονική περίοδο
- Ορμονική θεραπεία, όπως τα αντισυλληπτικά ή η σπιρονολακτόνη σε γυναίκες με ορμονική ακμή
- Ισοτρετινοΐνη σε περιπτώσεις ανθεκτικής, σοβαρής ακμής
Κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι:
Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης παίζει καθοριστικό ρόλο:
- Καθαρισμός με ήπιο καθαριστικό δύο φορές την ημέρα
- Χρήση μη φαγεσωρογόνων ενυδατικών
- Αντηλιακή προστασία με ελαφριά υφή
- Αποφυγή “πειράγματος” των σπυριών και υπερβολικής απολέπισης
Επιπλέον θεραπείες στο ιατρείο:
- Χημικά Peelings με σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ
- Φωτοθεραπεία LED (μπλε ή/και κόκκινο φως)
- Microneedling ή fractional laser για σημάδια ακμής
- Καθαρισμός προσώπου από εξειδικευμένο προσωπικό
Η σημασία της πρόληψης & σταθερής παρακολούθησης
Η ακμή ενηλίκων συχνά έχει χρόνια πορεία, με υφέσεις και εξάρσεις. Η σταθερή παρακολούθηση από δερματολόγο βοηθά στον προληπτικό έλεγχο των εξάρσεων, στην τροποποίηση της θεραπείας όταν χρειάζεται και στη διατήρηση των αποτελεσμάτων.
Ο ρόλος της διατροφής στην ακμή ενηλίκων
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ακμή:
- Αντιθέτως, διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, ψευδάργυρο και ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης
- Αυξημένη πρόσληψη γαλακτοκομικών και τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη έχει συσχετιστεί με την έξαρση της ακμής
Τελική συμβουλή από τη δερματολόγο
Η ακμή στην ενήλικη ζωή δεν είναι σπάνια ούτε ανίατη. Με την κατάλληλη ιατρική καθοδήγηση, την υπομονή και τη συνέπεια, η βελτίωση είναι εφικτή και συχνά εντυπωσιακή. Αν παρατηρείτε επίμονες βλάβες στο πρόσωπο ή το σώμα μετά τα 30, μην το αμελείτε. Ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας και χαρίστε στο δέρμα σας την υγεία και την αυτοπεποίθηση που του αξίζει.
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα στο δερματολογικό κέντρο στη γλυφάδα για μια εξατομικευμένη διάγνωση.
